Sesc Consolação oferece atividades esportivas gratuitas nos finais de semana

Marta-Mitsui-Izo

Marta Mitsui Izo, 5ª brasileira a atravessar o Canal da Mancha, é o destaque da programação no próximo sábado, dia 11

 

O Sesc Consolação convida o público para participar da programação gratuita de esporte e lazer que acontece nos finais de semana. São atividades para todas as idades e perfis, com o objetivo de estimular a prática físico-esportiva, sensibilizar o público para o cuidado com a saúde, bem-estar e promover a socialização entre os participantes.

O destaque dessa programação é o bate-papo “Maratona Aquática: troca de experiências“, no próximo sábado (11), às 10h30, com Marta Mitsuo Izo, atleta de águas abertas e 5ª mulher brasileira a atravessar o Canal da Mancha, que separa a França da Inglaterra. Após compartilhar suas experiências, Marta fará um treino de maratona aquática na piscina com os participantes que tiverem exame dermatológico atualizado e credencial plena do Sesc.

Nos sábados seguintes, o público poderá aprimorar o treino na piscina, sempre orientado por um(a) educador(a) que fará o registro de quanto nadou naquele dia. Além dessas atividades, o público poderá participar de aulas de dança (Aero Jazz e Street Dance)Yoga, experimentação de patins atividades recreativas (tênis de mesa, handebol, vôlei, futsal misto e feminino, e basquete), que acontecem nos finais de semana de junho; sempre orientadas pelos(as) educadores(as) do Sesc. É só chegar!

 

Acompanhe a Programação Esportiva do Final de Semana:

 

SÁBADOS DE TRAVESSIA

 

Maratona Aquática: trocas de experiências

Com Marta Mitsui Izo

Dia 11/6, sábado, das 10h30 às 12h30

Arquibancada (bate-papo) e Piscina* (treino prático)

Indicação: Não recomendado para menores de 12 anos

Vagas limitadas

 

Bate-papo, seguido de atividade prática na piscina com Marta Mitsui Izo, atleta de Maratona Aquática, especialista em águas abertas e 5ª mulher brasileira a atravessar o Canal da Mancha, que separa a Inglaterra da França, na Europa.

Orientações de Águas Abertas 

Com educadores(as) do Sesc

Até 25/6, sábados, das 10h15 às 13h. Exceto dia 11/6

Piscina*

Indicação: Não recomendado para menores de 12 anos

Vagas limitadas

 

* Para participar das atividades na piscina, é necessário apresentar a credencial plena do Sesc e o exame dermatológico atualizados.

 

VEM DANÇAR!

Aulas abertas de dança

Com Nelson Pereira dos Santos Júnior

Sábados, das 14h30 às 15h30

Sala de GMF (5º andar)

Indicação: Não recomendado para menores de 12 anos

Grátis – retirada de ingressos na Central de Atendimento com 30 minutos de antecedência

Vagas limitadas

Todo sábado, um ritmo e uma maneira de dançar diferentes para incentivar o público a aprender novos movimentos e colocar em prática os passos de dança. As aulas são abertas e ministradas pelo coreógrafo e dançarino profissional Nelson Pereira dos Santos.

Dia 11/6 – Vem Dançar! Aerojazz – passos de jazz em ritmo acelerado, divertido e desafiador;

Dia 18/6 – Vem Dançar! Street Dance – ritmo trabalha habilidades de coordenação, equilíbrio e ritmo, desenvolvendo expressão corporal e conscientização

 

Nelson Pereira dos Santos Júnior é mestrando na Faculdade de Educação Física da Unicamp/Campinas-SP na área de Ginástica e membro do Grupo de Pesquisa em Ginástica da FEF/Unicamp, dançarino profissional e coreógrafo.

 

PRAÇA ESPORTIVA

 

Aprendendo a Patinar

Com a equipe SP Hawks

Até 26/6, sábados e domingos, das 14h às 17h

Ginásio Vermelho (2º andar)

Indicação: Não recomendado para menores de 5 anos

Grátis

 

Espaço ambientado para experimentação de patins com a equipe da SP Haws – empresa especializada em vivências esportivas. Serão disponibilizados patins e equipamentos de segurança. Os participantes poderão trazer seu próprio patins e equipamentos.

AULAS ABERTAS

 

Aulas de Yoga

Com educadores(as) do Sesc

Até 25/6, sábados, das 10h15 às 11h15

Ginásio Vermelho (2º andar)

Indicação: Não recomendado para menores de 12 anos

Grátis

Vagas limitadas

Aulas abertas de Hatha Yoga, prática oriental direcionada para o autoconhecimento, baseada em técnicas de respiração, posturas, relaxamento e concentração associados a conceitos éticos e filosóficos.

É indicado que os(as) participantes tragam seu próprio tapete de Yoga.

RECREAÇÕES

 

Recreações diversas

Recreações orientadas e gratuitas que visam incentivar a prática regular de atividades físico-esportivas e estimular a integração entre os participantes. O material é fornecido pelo Sesc. É necessário traje adequado para a prática esportiva e cadeado para guardar os pertences nos armários dos vestiários.

Recreação de Handebol

Até 25/6, sábados, das 10h às 12h30

Ginásio Azul (5º andar)

Indicação:  Não recomendado para menores de 12 anos

 

Recreação de Tênis de Mesa

Até 25/6, sábados, das 13h às 15h

Ginásio Azul (5º andar)

Indicação: Livre 

 

Recreação de Vôlei

Até 25/6, sábados, das 15h às 17h30

Ginásio Verde (2º andar)

Indicação:  Não recomendado para menores de 12 anos

 

Recreação de Futsal Feminino

Até 26/6, domingos, das 10h às 12h30

Ginásio Azul (5º andar)

Indicação:  Não recomendado para menores de 12 anos

 

Recreação de Futsal

Até 26/6, domingos, das 12h30 às 15h

Ginásio Azul (5º andar)

Indicação:  Não recomendado para menores de 12 anos

 

Recreação de Basquete

Até 26/6, domingos, das 15h às 17h30

Ginásio Azul (5º andar)

Indicação:  Não recomendado para menores de 12 anos

 

Sesc Consolação

Rua Dr. Vila Nova, 245, Vila Buarque, São Paulo

Informações: (11) 3234-3000

Transporte Público: Estação Mackenzie do Metrô – Linha Amarela

sescsp.org.br/consolacao

Facebook, Twitter e Instagram: /sescconcolacao

 

Horário de funcionamento 

Terça a sexta, das 7h às 22h

Sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h

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